Вітамін D – це жиророзчинний вітамін, необхідний для засвоєння кальцію та росту клітин. Природним його джерелом є жирна риба, наприклад лосось, сардини та скумбрія. Про це пише Verywellhealth.
Вітамін D – це жиророзчинний вітамін, необхідний для засвоєння кальцію та росту клітин. Природним його джерелом є жирна риба, наприклад лосось, сардини та скумбрія. Про це пише Verywellhealth.